Les bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique
Nous vivons dans un monde où nous sommes constamment bombardés de stimuli visuels et sonores, où la technologie et la connexion permanente sont devenues une norme. Nous avons oublié ce…
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La natation en eau libre est une activité sportive qui consiste à nager dans des plans d'eau naturels tels que les lacs, les rivières ou les océans. Cette pratique présente…
Le stand up paddle, également appelé SUP, est une activité nautique de plus en plus populaire dans le monde entier. Cette activité consiste à se tenir debout sur une planche…
Le trekking est une activité de randonnée pédestre en milieu naturel qui consiste à parcourir des sentiers ou des pistes en montagne ou dans des régions reculées pendant plusieurs jours,…
La marche aquatique est une activité physique de plus en plus populaire, qui consiste à marcher dans l'eau, souvent jusqu'à la taille ou la poitrine. Cette activité offre de nombreux…