
Randonnée et méditation : comment pratiquer la pleine conscience en randonnée
La randonnée est une activité qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Elle permet de se reconnecter à la nature, de profiter de l'air frais et de…
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La nage en kayak est une activité populaire et passionnante qui permet de se connecter avec la nature tout en faisant de l'exercice physique. Toutefois, comme avec toute activité sportive,…