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Saviez-vous que le trekking ou la randonnée est l'un des meilleurs exercices physiques à faible impact ? De nombreuses études ont montré que les bienfaits physiques et mentaux qu'il apporte sont…
La randonnée pour les débutants peut être intimidante, mais il n'y a vraiment pas grand-chose à faire. Vous n'avez besoin d'aucune compétence particulière pour faire de la randonnée ; il faut juste…
