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L'alpinisme et la randonnée sont des activités qui exigent non seulement une grande endurance cardiovasculaire mais aussi une force musculaire significative. Que vous soyez un randonneur occasionnel ou un alpiniste…
L'équilibre et la coordination sont des compétences essentielles dans de nombreux aspects de la vie quotidienne, que ce soit pour marcher, courir, faire du sport, ou même pour accomplir des…
