Le ski alpin est un sport qui sollicite l'ensemble du corps, avec un focus particulier sur les jambes, le tronc, et l'endurance cardio-respiratoire. En descente, les jambes absorbent les chocs,…
Lorsqu'on pense aux moustiques, la première image qui vient à l'esprit est souvent celle d'une soirée d'été gâchée par leurs piqûres incessantes, ou encore celle des maladies dangereuses qu'ils peuvent…
La via ferrata, mélange parfait entre escalade et randonnée, offre une expérience unique en plein air, permettant aux amateurs de montagne de profiter de paysages spectaculaires tout en éprouvant des…
Créer un programme d'entraînement spécifiquement adapté à l'escalade améliore vos performances et maximise votre potentiel dans ce sport exigeant. L’escalade nécessite des compétences diverses, allant de la force et de…
Bienvenue sur notre blog dédié à la randonnée, où nous explorons l'essence même de cette activité qui va bien au-delà d'une simple promenade en plein air. La randonnée est une…
