Comment réussir le sommet du Himal Himlung au Népal

L’Himlung Himal, un sommet de 7 126 mètres dans la région de l’Annapurna, au Népal, est l’un des objectifs les plus prisés pour les alpinistes qui souhaitent gravir un « 7000 ». Ce sommet, situé près de la frontière tibétaine, n’est pas aussi fréquenté que les géants voisins comme l’Everest ou le Manaslu, mais il offre une ascension technique avec des paysages à couper le souffle. Si vous envisagez de gravir l’Himlung Himal, vous devez non seulement vous préparer physiquement, mais aussi mentalement, et vous équiper des connaissances techniques nécessaires. Cet article vous aidera à comprendre l’histoire du sommet, vous guidera à travers l’entraînement, et vous donnera des conseils pour réussir cette aventure.

L’histoire du Himlung Himal

L’Himlung Himal a gagné en popularité ces dernières années parmi les alpinistes de haute montagne, mais il reste relativement discret comparé aux sommets plus connus du Népal. Situé à l’extrémité du massif de l’Annapurna, il se trouve entre deux autres grands sommets : le Manaslu et l’Annapurna I, mais il reste loin des foules qui se pressent sur ces géants de 8000 mètres. Le Himlung Himal a été ouvert à l’alpinisme en 1992, après que la région du Haut Dolpo a été rendue accessible aux étrangers. Depuis, il est devenu une destination prisée par les expéditions commerciales, notamment pour les alpinistes qui cherchent à s’acclimater avant de s’attaquer à des sommets plus élevés.

Malgré sa relative discrétion dans le monde de l’alpinisme, ce sommet présente un attrait certain pour les grimpeurs en quête d’aventure et de tranquillité. L’ascension de l’Himlung Himal n’est pas surpeuplée, et l’isolement de la région permet une immersion totale dans les paysages himalayens, avec des vues spectaculaires sur les pics environnants et sur les vallées tibétaines. L’une des premières expéditions réussies fut menée par une équipe japonaise en 1992. Depuis, de nombreuses équipes ont atteint le sommet, mais il reste un sommet qui nécessite une bonne préparation.

Les défis techniques de l’ascension

Bien que l’Himlung Himal soit considéré comme une ascension moins technique que les sommets de plus de 8000 mètres, il ne faut pas sous-estimer les difficultés qu’il présente. La montée se fait principalement sur des pentes de neige et de glace, avec quelques sections de rochers qui demandent une certaine habileté en escalade mixte. L’un des aspects les plus difficiles de l’ascension est la gestion de l’altitude, car une fois au-dessus de 6000 mètres, l’air devient extrêmement rare, et les efforts demandés par chaque pas augmentent considérablement.

L’itinéraire le plus emprunté pour gravir le Himlung Himal est la voie sud-est. L’expédition commence généralement par le village de Koto, après avoir atteint Phu, un village reculé qui sert de point de départ pour de nombreuses expéditions. L’ascension se fait en plusieurs camps, avec le camp de base situé à environ 4900 mètres. Depuis ce point, les grimpeurs établissent plusieurs camps d’altitude, souvent à 5450 mètres (camp 1) et à environ 6000 mètres (camp 2).

Le principal défi réside dans les longues traversées de glaciers et les pentes de neige raide, où l’utilisation des crampons, des piolets et des cordes fixes devient essentielle. Certains passages, notamment au-dessus du camp 2, peuvent présenter des crevasses, ainsi que des pentes glacées. L’expérience dans la gestion des techniques de progression sur glacier, des ancrages et des systèmes de sécurité est donc cruciale. Un autre facteur important est la gestion du froid intense à ces altitudes, où les températures peuvent chuter bien en dessous de -20°C la nuit.

Entrainement physique et acclimatation

L’une des clés pour réussir une ascension en haute altitude comme celle de l’Himlung Himal est de se préparer physiquement de manière adéquate. L’altitude et les efforts prolongés en montagne sont éprouvants, même pour les alpinistes expérimentés. Un programme d’entraînement qui combine endurance, force et techniques spécifiques à l’alpinisme est indispensable.

Gravir un sommet de 7000 mètres représente un défi physique et mental énorme. Une préparation minutieuse et ciblée est essentielle pour maximiser vos chances de succès et minimiser les risques liés à l’altitude et aux conditions extrêmes. L’entraînement doit être complet et progressif, en se concentrant sur plusieurs aspects clés : l’endurance, la force, la technique, l’acclimatation et la gestion mentale. Voici un guide détaillé pour structurer votre préparation :

Développer l’endurance cardio-vasculaire

L’endurance est la base de tout effort prolongé en haute montagne, surtout à des altitudes aussi élevées. Les ascensions de 7000 mètres nécessitent souvent plusieurs jours d’efforts continus, parfois avec des charges lourdes, et dans des conditions où l’oxygène est rare. Il est donc essentiel de renforcer votre capacité cardio-vasculaire.

1. Course à pied
La course à pied est un excellent moyen d’améliorer l’endurance. Privilégiez les sorties longues, entre 1h et 2h, à un rythme modéré pour développer votre capacité aérobie. Vous pouvez également intégrer des séances de fractionné (courtes phases d’effort intense suivies de phases de récupération) pour améliorer votre endurance anaérobie, utile lors des ascensions où l’effort est très soutenu.

2. Randonnées avec dénivelé
L’entraînement le plus spécifique pour une ascension de 7000 mètres est la randonnée en montagne. Préparez-vous en réalisant des treks de plusieurs heures avec du dénivelé positif (idéalement plus de 1000 mètres) et portez un sac à dos avec du poids (10 à 15 kg) pour simuler les conditions réelles de l’expédition.

3. Vélo et natation
Le vélo et la natation sont deux sports complémentaires à la course. Le vélo, surtout en montée, renforce les jambes tout en travaillant l’endurance, tandis que la natation permet de développer le souffle et de travailler l’endurance cardio-vasculaire sans impacter les articulations.

Développer la force musculaire

Pour gravir un sommet de 7000 mètres, il faut non seulement être endurant, mais aussi fort. Les muscles des jambes, du dos, des bras et du tronc sont mis à rude épreuve, surtout lorsque vous portez un sac lourd et progressez sur des terrains techniques.

1. Renforcement des jambes
Les quadriceps, les mollets et les ischio-jambiers sont constamment sollicités en montagne. Travaillez ces groupes musculaires avec des exercices comme les squats, les fentes, le leg press, et les montées sur banc. N’oubliez pas de travailler l’endurance musculaire en réalisant des séries longues (15 à 20 répétitions).

2. Gainage et musculation du dos
Le gainage est crucial pour stabiliser votre corps, notamment avec un sac à dos chargé. Pratiquez des exercices de planche, de gainage latéral et de superman pour renforcer le tronc et le bas du dos. Intégrez des exercices de musculation du dos comme les tractions ou le rowing pour renforcer vos épaules et améliorer votre posture, ce qui est essentiel pour porter des charges sur de longues périodes.

3. Renforcement des bras et des épaules
Bien que l’ascension de sommets de 7000 mètres soit principalement une activité de jambes, les bras et les épaules sont sollicités lors de passages techniques, d’escalade sur glace ou pour l’utilisation de bâtons de marche. Faites des exercices comme les pompes, le développé couché, et les curls pour développer la force des bras et des épaules.

Quelques conseils utiles pour débuter en alpinisme

S’entraîner spécifiquement pour l’altitude

L’un des plus grands défis d’un sommet de 7000 mètres est l’altitude. À mesure que vous montez, l’air devient plus rare, et le corps doit s’adapter pour compenser le manque d’oxygène. L’acclimatation est une composante cruciale de l’entraînement.

1. Séjours en haute montagne
Il est idéal de réaliser plusieurs stages d’acclimatation en haute montagne, en gravissant des sommets de 4000 à 6000 mètres avant votre expédition. Cela habitue votre corps à l’altitude et vous permet de mieux comprendre comment vous réagissez au manque d’oxygène.

2. Simulation d’altitude
Si vous ne pouvez pas vous rendre régulièrement en montagne, certains équipements comme les tentes ou masques hypoxiques permettent de simuler des conditions d’altitude. Vous pouvez les utiliser pendant votre sommeil ou lors d’entraînements spécifiques pour accoutumer votre corps à des niveaux d’oxygène réduits. Cependant, ces dispositifs ne remplacent pas une véritable acclimatation sur le terrain.

Développer la technique d’alpinisme

Un sommet de 7000 mètres nécessite souvent des compétences techniques en alpinisme, en particulier si vous rencontrez des sections de neige, de glace ou de rochers. S’entraîner à utiliser le matériel et à progresser en haute montagne est indispensable.

1. École de glace
Apprenez ou renforcez vos compétences en progression sur glacier. Travaillez avec des crampons, un piolet, et apprenez à maîtriser des techniques comme l’ancrage, l’auto-assurance, et le maniement des cordes. Ces compétences sont essentielles pour gravir en toute sécurité des pentes enneigées ou glacées à haute altitude.

2. Escalade sur rocher
Si votre itinéraire comporte des sections de rocher, pratiquez l’escalade en falaise ou sur des voies alpines. Même si vous n’êtes pas un grimpeur chevronné, maîtriser les bases de l’escalade en terrain mixte (roche, neige, glace) vous aidera à franchir des passages techniques en montagne.

3. Techniques de secours en crevasse
La progression sur glacier comporte toujours des risques de chutes en crevasse. Apprenez les techniques de sauvetage en crevasse, comme la mise en place de poulies ou les remontées sur corde, afin d’être prêt à réagir en cas d’urgence.

Gestion mentale et récupération

L’ascension d’un 7000 mètres ne se joue pas uniquement sur le plan physique. La capacité à gérer son mental, à rester concentré et à bien récupérer est cruciale pour tenir sur la durée et faire face à des situations stressantes ou à des moments de découragement.

1. Préparation mentale
La haute altitude et les conditions difficiles mettent le mental à rude épreuve. Apprenez à gérer le stress et la fatigue mentale en intégrant des techniques comme la méditation, la visualisation ou la respiration contrôlée. Ces méthodes peuvent vous aider à rester calme et concentré dans des situations difficiles, et à maintenir un moral élevé malgré les défis.

2. Gestion de la récupération
L’entraînement pour un sommet de 7000 mètres doit inclure des phases de récupération pour éviter le surentraînement et permettre à votre corps de se renforcer. Planifiez des jours de repos actifs (marche légère, étirements) et des semaines de décharge, où l’intensité de l’entraînement est réduite. Utilisez également des techniques de récupération comme les massages, les bains froids et les étirements pour optimiser votre forme.

3. Simulation de conditions difficiles
Soumettez-vous à des conditions proches de celles que vous rencontrerez en montagne : froid, fatigue, effort prolongé. Cela vous permettra de tester votre matériel, d’habituer votre corps et votre mental à fonctionner dans des conditions extrêmes et de vous adapter à l’inconfort, ce qui est souvent la clé de la réussite en haute montagne.

Structurer un plan d’entraînement

Votre entraînement doit être progressif, varié et ajusté en fonction de votre niveau actuel et du temps dont vous disposez avant l’expédition. Voici un exemple de plan d’entraînement structuré sur plusieurs mois :

Mois 1 à 3 : Renforcement de l’endurance et de la force

• 3 à 4 séances d’endurance par semaine (course, vélo, randonnée)
• 2 à 3 séances de musculation avec du poids (jambes, dos, bras)
• 1 jour de repos complet par semaine

Mois 4 à 6 : Spécialisation alpinisme et altitude

• 2 séances d’endurance longue par semaine
• 2 séances de musculation spécifique haute montagne (avec charges et sur terrains accidentés)
• Stages en altitude pour acclimatation (si possible)
• Pratique des techniques d’alpinisme (crampons, piolet, cordes)

Mois 7 à 9 : Préparation spécifique haute montagne

• 1 ou 2 stages en altitude (4000 à 6000 mètres)
• 1 à 2 séances de musculation légère pour maintien de la force
• Simulations d’efforts prolongés (treks avec sac lourd, entraînements hypoxiques si possible)
• Travail mental et récupération active

En suivant un plan structuré et progressif, vous mettez toutes les chances de votre côté pour réussir l’ascension d’un sommet de 7000 mètres. L’engagement et la discipline sont cruciaux, mais n’oubliez pas que chaque pas vous rapproche de votre objectif !

Conseils pour bien s’équiper

L’équipement joue un rôle essentiel dans la réussite de l’ascension du Himlung Himal. Comme pour toute expédition en haute altitude, il est crucial d’avoir du matériel de qualité, adapté aux conditions extrêmes.

• Vêtements : Le système de superposition en trois couches est indispensable. Une couche de base respirante qui évacue la transpiration, une couche intermédiaire isolante (en duvet ou en polaire) pour conserver la chaleur, et une couche externe imperméable pour vous protéger du vent et de la neige. Les températures en haute altitude peuvent être imprévisibles, et vous devez pouvoir adapter rapidement votre habillement.
• Chaussures et crampons : Des chaussures d’alpinisme à coque rigide sont nécessaires pour l’ascension du Himlung. Elles doivent être compatibles avec les crampons, car une grande partie de l’ascension se fait sur neige et glace. Il est également crucial d’avoir des crampons à pointes avant et des piolets techniques pour les sections plus raides.
• Tente et sac de couchage : Pour les nuits en altitude, un sac de couchage à température de confort -20°C ou moins est recommandé. Les tentes doivent être légères mais résistantes aux intempéries, car les conditions peuvent changer rapidement en haute montagne.
• Système d’hydratation et nourriture : En haute altitude, vous devrez vous hydrater régulièrement, même si vous n’avez pas soif. Emportez des gourdes isolantes ou des systèmes d’hydratation qui peuvent être utilisés par temps froid sans geler. En ce qui concerne la nourriture, privilégiez des aliments riches en calories et faciles à préparer, comme les barres énergétiques, les fruits secs, et les plats lyophilisés.

Itinéraire détaillé pour l’ascension de l’Himlung Himal

Jours 1 & 2 : Europe – Katmandou

Après avoir quitté l’Europe, vous arriverez à Katmandou généralement le deuxième jour. L’équipe locale vous accueillera à l’hôtel Padma, un établissement confortable qui vous servira de point de départ pour cette grande aventure. Le reste de la journée est libre, ce qui vous permet de vous imprégner de l’atmosphère particulière de Katmandou, en particulier au stupa de Boudhanath. Ce lieu de pèlerinage bouddhiste est un véritable havre de paix au cœur de la ville, un moment idéal pour se recentrer et se préparer mentalement avant le début de l’expédition. C’est aussi l’occasion de découvrir la culture népalaise, d’observer les rituels locaux et de goûter à la cuisine de rue, une expérience sensorielle inoubliable.

Jour 3 : Katmandou

Cette journée est essentielle pour digérer le voyage et récupérer du décalage horaire. Le temps est libre pour flâner autour de Boudhanath ou visiter d’autres lieux emblématiques de la ville comme le temple de Swayambhunath ou le quartier historique de Durbar Square. Cependant, c’est aussi une journée logistique importante. Vous ferez les derniers achats pour votre expédition, vérifierez et optimiserez votre équipement, en préparant deux sacs : un pour le trekking et l’autre pour l’alpinisme. L’objectif est d’être parfaitement organisé pour la suite du voyage, car dès le lendemain, l’aventure en haute montagne commencera véritablement.

Jours 4 et 5 : Katmandou – Besisahar – Koto

Le départ de Katmandou marque le début d’un long trajet de deux jours en bus et en jeep. La route n’est pas des plus confortables, mais elle s’améliore chaque année, ce qui facilite un peu l’expédition. Vous traverserez des paysages magnifiques et variés, avec des arrêts pour déjeuner dans des villages tels que Timang, où vous pourrez aussi faire une petite marche pour dégourdir vos jambes après de longues heures passées dans les véhicules. À votre arrivée à Koto, vous commencerez à ressentir l’altitude et la fraîcheur de l’air de montagne. Les nuits se passeront dans des lodges typiques, offrant un premier aperçu de la vie dans les montagnes népalaises.

Jour 6 : Koto – Meta

Ce jour marque la fin des trajets en véhicule et le début du trek. Le chemin qui mène à Meta est assez long et exigeant, surtout pour l’équipe népalaise qui vous accompagne avec tout l’équipement. La route est ponctuée de pauses thé et d’un déjeuner bienvenu. Le paysage change radicalement au fur et à mesure que vous prenez de l’altitude, avec des forêts denses qui cèdent la place à des vues plus dégagées sur les sommets environnants. Vous passerez la nuit dans un lodge ou sous tente, selon les conditions météorologiques et le nombre de personnes dans le groupe. L’altitude commence à se faire sentir, mais la beauté du lieu compense largement l’effort fourni.

Jours 7 et 8 : Meta – Naar – Khyang

Ces deux journées sont consacrées à la fois à l’acclimatation et à la découverte culturelle. Vous ferez un détour pour visiter le village de Naar, une petite communauté perchée à plus de 4000 mètres. C’est une étape clé pour permettre à votre corps de s’acclimater à l’altitude et de mieux se préparer aux jours suivants. Après avoir passé une nuit dans un lodge à Naar, vous poursuivrez le trek vers Khyang, un village d’hiver pour les habitants de Phu. Vous y passerez la nuit en campement sous des tentes individuelles, car vous êtes maintenant à une altitude où le confort devient relatif, et la sécurité prime avant tout.

Jours 9 et 10 : Khyang – Phu

L’arrivée à la porte de Phu est un moment fort en émotion. Ce petit village isolé dans les montagnes offre un décor unique, où le temps semble s’être arrêté. Vous aurez une journée supplémentaire pour continuer l’acclimatation en restant à la même altitude. Cette journée pourra être consacrée soit à la détente dans le village, soit à une petite ascension vers le sommet de Gurusangbo, d’où la vue sur les sommets environnants, y compris l’Himlung, est tout simplement spectaculaire. Les nuits se dérouleront sous tente, car à cette altitude, la température descend considérablement la nuit.

Jour 11 : Phu – Base Camp Kari Kobler

En à peine une demi-journée de marche, vous atteindrez le camp de base de Kari Kobler, à environ 3950 mètres d’altitude. Ce camp, bien que situé dans un cadre magnifique, présente des défis logistiques, notamment l’approvisionnement en eau pour l’équipe de cuisine qui doit parcourir une longue distance pour récupérer de l’eau. Cependant, vous ne resterez pas longtemps ici, car dès le lendemain, l’expédition vers les altitudes plus élevées commence réellement avec la traversée du glacier Pangri, pour établir un camp sur l’autre versant, au « French Camp ». Ce passage marque véritablement le début de votre aventure en haute altitude.

Jour 12 : Base Camp Kari Kobler – French Camp

Le French Camp, situé à 4980 mètres, sera votre camp de base avancé pour la suite de l’ascension. Il est plus sûr que le camp de base Kari Kobler, notamment en termes de risques d’avalanches. De plus, sa proximité avec un ruisseau glaciaire facilite l’approvisionnement en eau, un atout non négligeable à cette altitude. Après une courte journée de marche pour atteindre ce camp, l’équipe de cuisine s’y installe avec vous. Le reste de la journée pourra être consacré à une première rotation pour transporter du matériel au camp plus haut. Ce camp devient votre nouvelle base pour l’assaut final sur l’Himlung.

Jours 13 à 22 : Ascension de l’Himlung Himal

Les jours suivants seront consacrés à la rotation entre les différents camps d’altitude et à l’acclimatation progressive. Le premier objectif est d’atteindre le camp 1, situé à environ 5400 mètres. Cette montée se fait en douceur, suivant une crête surplombant le lac Himlung. Vous passerez la nuit au camp 1 avant de redescendre pour récupérer. Ensuite, une deuxième rotation vous mènera au camp 2 à 6050 mètres. Cette étape est plus exigeante, avec une pente plus raide et une traversée de glacier, sécurisée par des cordes fixes pour éviter les crevasses. Le vent et l’altitude rendent l’effort encore plus difficile. Si les conditions le permettent, vous monterez jusqu’au camp 3, entre 6200 et 6300 mètres, afin d’y déposer du matériel et redescendre au French Camp pour récupérer.

La troisième rotation sera la tentative de sommet. Vous monterez directement au camp 2, puis au camp 3, avant de partir de nuit pour le sommet. L’ascension finale débute par une marche glaciaire, avec quelques sections techniques nécessitant des cordes fixes. L’arrivée au col à 6400 mètres marque un tournant dans l’ascension, avec une pente plus douce mais soutenue jusqu’au sommet à 7126 mètres. La vue depuis le sommet est époustouflante, avec une vue panoramique sur le Manaslu et d’autres géants de l’Himalaya. La descente se fait prudemment par le même itinéraire, avec des rappels dans les sections plus raides.

Jour 23 : Base Camp Kari Kobler

De retour au camp de base, vous passerez une journée à ranger et à nettoyer le camp, tout en vous remettant des efforts fournis lors de l’ascension. C’est aussi l’occasion de partager des moments avec votre équipe et de savourer la réussite de l’expédition.

Jours 24 à 26 : Retour à Koto

Le retour se fait en trois jours de trekking, retraversant la vallée de Marsyangdi jusqu’à Koto. Le chemin, désormais bien connu, vous offre encore de belles vues sur l’Annapurna et ses alentours. À votre arrivée à Koto, vous serez accueillis dans des lodges confortables et pourrez enfin profiter d’une douche chaude bien méritée.

Jour 27 : Koto – Katmandou

Vous entamerez le trajet de retour vers Katmandou en jeep, avec un déjeuner traditionnel népalais à Besisahar. La route, bien que toujours exigeante, s’améliore d’année en année, et vous serez de retour à Katmandou dans la soirée, prêts à retrouver la civilisation.

Jour 28 : Journée libre à Katmandou

Cette journée est consacrée à la détente avant votre départ. Vous pourrez profiter une dernière fois de l’atmosphère unique de Katmandou, faire quelques achats ou simplement vous reposer après cette expédition intense. Le soir, un dernier repas vous attendra à l’hôtel.

Jours 29 et 30 : Retour en Europe

Après avoir passé la dernière nuit à Katmandou, vous prendrez un vol de retour vers l’Europe, la tête remplie de souvenirs inoubliables de votre aventure sur l’Himlung Himal.

Les conditions météorologiques et la meilleure saison pour l’ascension

Les conditions météorologiques jouent un rôle primordial dans toute ascension en haute montagne, et l’Himlung Himal n’échappe pas à cette règle. Situé dans la région isolée du Manaslu au Népal, à plus de 7000 mètres d’altitude, il fait face à des variations climatiques brutales et imprévisibles. Ainsi, choisir la meilleure saison pour l’ascension est essentiel non seulement pour maximiser vos chances de réussite, mais surtout pour assurer votre sécurité.

Les deux principales saisons pour tenter l’ascension du Himlung Himal sont l’automne (d’octobre à novembre) et le printemps (d’avril à mai). Ces périodes correspondent aux fenêtres les plus favorables, offrant des conditions relativement stables et prévisibles, en comparaison à d’autres moments de l’année.

L’automne, la saison préférée des alpinistes

L’automne, particulièrement le mois d’octobre, est souvent considéré comme la meilleure saison pour l’ascension de l’Himlung Himal. Durant cette période, la mousson s’est retirée, laissant derrière elle un ciel dégagé et une visibilité exceptionnelle sur les sommets environnants. Les journées sont souvent claires, avec des températures encore supportables malgré l’altitude, bien que les nuits puissent être extrêmement froides, surtout au-dessus de 5000 mètres. De plus, l’automne est également une période où les vents de haute altitude sont modérés, ce qui réduit les risques de tempêtes violentes, souvent fatales dans les régions aussi hostiles.

Les précipitations sont rares, ce qui rend les itinéraires plus sûrs, notamment lors de la traversée des glaciers ou des pentes raides où le risque d’avalanches peut être accru en cas de forte neige. En outre, la qualité de la neige est généralement meilleure à cette époque de l’année, facilitant l’ascension dans les sections techniques où il est crucial de bien planter ses crampons et de progresser en toute sécurité.

Le printemps, une bonne alternative

Le printemps est une autre saison populaire pour gravir l’Himlung Himal. Bien que les températures soient légèrement plus élevées qu’en automne, ce qui rend l’ascension plus supportable, le principal défi du printemps réside dans la possibilité de chutes de neige tardives. En avril et mai, la neige peut encore être abondante dans certaines régions, ce qui rend parfois la progression plus difficile, en particulier sur les passages techniques où une accumulation de neige peut ralentir le groupe.

Cependant, cette période a l’avantage de voir les journées rallonger, ce qui permet de maximiser le temps d’ascension quotidien. L’acclimatation peut également être plus douce, car les conditions de température sont un peu moins rigoureuses, bien que les vents à haute altitude puissent être plus violents qu’en automne. C’est donc une période un peu plus imprévisible, mais avec une bonne préparation et en restant flexible sur l’itinéraire, il est tout à fait possible de réussir l’ascension.

L’importance d’une fenêtre météorologique stable

Quel que soit le moment choisi pour l’ascension, il est essentiel de surveiller attentivement les prévisions météorologiques avant et pendant l’expédition. Une fenêtre météorologique stable de plusieurs jours est indispensable pour tenter le sommet. Les alpinistes doivent être en mesure d’atteindre le camp de base avancé, de monter progressivement aux différents camps d’altitude et de revenir en toute sécurité, sans que des conditions dangereuses comme des tempêtes de neige, des vents violents ou une chute soudaine des températures ne viennent compromettre leur progression.

Il est fréquent que des alpinistes doivent attendre plusieurs jours, voire une semaine entière au camp de base, en attendant que les conditions s’améliorent avant de lancer l’assaut final sur le sommet. Une bonne flexibilité dans le planning est donc recommandée, avec des jours de réserve intégrés dans l’itinéraire pour pallier ces imprévus.